新任谋女郎景甜特训秀”雄壮”肌肉

青岛新闻网4月3日讯 近日，新任“谋女郎”景甜在电影《长城》开拍前，晒出一张与老外健身教练训练的“肌肉”照双手握拳手臂上肌肉清晰可见，被网友调侃为“一秒女神变女汉子”。其实，聚光灯前光鲜靓丽、女神范十足的女明星们有些私下里为此付出了相当多的时间和精力。接下来，我们就一起来看看她们是怎么做到的吧。

新任谋女郎景甜，可谓是现实版的萝莉面孔魔鬼身材，为了准备张艺谋最新大片《长城》女将军林梅的角色，已经备战大半年了。近日，景甜在微博晒出的 “肌肉”照，并称：“为了新角色，特训出奇葩。我：看我雄壮的肌肉?(?_??)?，教练(●—●)：……”。通过照片上清晰可见的肌肉，小编推断景甜除了加速减脂肪的慢跑运动，一定练了不少器械。看来拍摄张艺谋的电影不仅要长得美，还要演技身体各个方面做到完美，总之给新任谋女郎景甜鼓掌了。

神仙姐姐刘亦菲“发疯”影棚玩倒立！

神仙姐姐刘亦菲凭借其飘逸古装装扮俘获粉丝无数，更以清瘦、修长的完美身材让众女星望尘莫及，细数各种原因不得不说运动、健身是保持身材，维持青春状态的好方法！近日，刘亦菲更新微博晒出一张靠墙倒立的照片，并配文写道：“棚里发疯不是说说而已，要有实际行动。”照片中，刘亦菲穿着牛仔裤配长袖衫，扎着清爽马尾，靠墙倒立，一双修长的腿非常的抢镜。小编看到神仙姐姐随处就来个倒立也是钦佩满满，跟着倒立起来。

“猩妈”胡杏儿跑步瘦成一道闪电

“猩妈”胡杏儿拍摄完《奇妙的朋友》通过微博晒出一张自己的健身美照。照片中，胡杏儿扎着马尾，在跑步机上做运动，身形十分性感。小编瞬间石化，这么瘦还瘦成闪电。不过跑步机的确有很好健身塑体锻炼效果，相信只要坚持练习瘦成闪电一定没有问题。

御姐李冰冰“一字马” 秒杀！

李冰冰练瑜伽已经有好多年了，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽课，之后瑜伽渐渐成了她的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。近日，李冰冰生日在微博上晒出了一组健身照片。“内什么一不留神又过生日啦看着介么蓝蓝滴天，心情倍儿好！真想跳一段Let it go、Let it go！愿望：八十岁的时候还能劈个一字马！” 说道瑜伽，小编认瑜伽对柔韧性有明显提高，对拍打戏的演员帮助很大。

全能女神徐静蕾逆天长腿做平板支撑

全能女神徐静蕾晒出在健身房跑步及做平板支撑的照片，照片中徐静蕾一身运动装扮在跑步机上跑步，还在垫子上做平板支撑，大秀长腿。对于全能女神徐静蕾逆天长腿小编慢慢羡慕慢慢，虽说这长腿我怕赶不上，但是平板支撑锻炼腹横肌还是妥妥的坚持下来。

乐坛天后郑秀文爱跑步秀腹肌

郑秀文爱跑步，每次在要开演唱会前还会做更多的疯狂运动，她每天跟私人教练健身及跑步练气，而且要求自己必须要疯狂练满至少四小时。 郑秀文曾在微博晒出自己露腹肌的照片，称：“并不打算保留这，一生人试做一次，很足够了！过程太要命！哈哈！”照片中，郑秀文嘟着嘴用手指着自己的腹肌。热爱运动的郑秀文，微博10条里面有8条是跟“运动”有关。小编看完她的微博也会对她产生慢慢的好印象全都是正能量呀。

奶茶刘若英满头大汗练瑜伽

奶茶刘若英在微博上载满头大汗的素颜自拍照，脸部红卜卜的她留言：“每天下班，只要是健身房还没休息，我就坚持去运动。”这就是生完娃身材还能保持的这么好的秘密，就是需要常年健康的饮食和适当的运动。小编认为瑜伽、慢跑这类新陈代谢、加快身体的新陈代谢对塑形很有帮助。

宅男女神张钧甯慢跑纾压

张钧甯最近在《少年四大名捕》中饰演擅长读心术的“楚离陌”备受喜爱，法学硕士毕业的她原本是个标准的宅女。后来受了姐姐的影响，开始接触慢跑，跑了一段时间后她自曝“体力变好，屁股也变翘了”！ 所以小编认为，即使你拥有张钧甯高颜值、学历高、气场强，想要美美的也还是要有傲人的身材来支撑，更这一起跑起来吧。